Inicio

Salud Qigong 12 ejercicios de rutina Shi Er Duan Jin de DVD con DVD/CD tradicional kung fu chino libro arte marcial wushu Taiji de libro de texto

€70,67
€157,03 -55%

Protección al consumidor

Garantía de devolución del dinero Reembolso en 15 dias

detalles del producto

Especificaciones del artículo

  • Edad: Adolescentes y Jóvenes Adultos
  • Estado: Nuevo
  • Idioma: Inglés
  • Formato: Libro de bolsillo
  • Año de publicación.: 2010-ahora
  • Encuadernación: No especificado
Descripción del producto
12-una rutina de ejercicios Shi Er Duan Jin
 
Publicado en 3 idiomas, hay: Inglés, Francés, Alemán,
 
Por favor díganos qué idioma del libro necesita, de lo contrario lo enviaremos al azar en inglés, gracias.
 
Contenido:
 
Capitulo I origen y desarrollo
Capítulo II características
Capítulo III la práctica consejos
Sección I forma de mano y cuerpo
Sección II respiración y mente
La sección III posturas básicas
Descripción de las rutas del Capitulo IV
La sección de los movimientos
Sección II movimientos ilustrados, puntos de atención, funciones y efectos
Posición
Rutina 1 calma el corazón y las manos de posicionamiento (Ming Xin Wo Gu)
Rutina 2 dientes y tambores de sonido (Kou Chi Ming Gu)
Rutina 3 sacudiendo la columna del cielo (Wei Han Tian Zhu)
Rutina 4 abrazar a Kunlun (zenbao Kun Lun)
5 cabrestante rotatorio de rutina (Yao Zhuan Lu)
Rutina 6 que se apoya en el cielo y presiona el cráneo (Tuo Tian AnDing)
7 flexiones de rutina para tocar los pies (Fu Shen Pan zz)
8 masajeadores de rutina en la espalda
Rutina 9 de cuidado del vientre y el Abdomen (Qlan Fu Wan Fu)
Rutina 10 quemando del anillo del ombligo (Wen Xu Qi Lun)
Rutina 11 rotando la parte superior del cuerpo (Yao Shen Huang Hai)
Rutina 12 para enjuague de La Boca y tragar Saliva (Gu Shu TunJin)
Cierre de la posición
Apéndice: los puntos de acupuntura
 
Descripción del producto:
Salud Qigong-12-ejercicios de rutina es un nuevo programa de ejercicios desarrollado por la Chinese Health Qigong Union. Esta nueva colección de movimientos sintético la esencia de las distintas escuelas del ejercicio original y pone más relieve en los movimientos del cuello, los hombros, la cintura y las piernas. Este es un sistema de postura asitting que implica el ejercicio progresivo de la cabeza, cuello, hombros, espalda, cintura, brazos, piernas, pecho y abdomen uno tras otro. Tiene movimientos elegantes y enlaces suaves que son seguros, fiables, fáciles de aprender y adecuados para varios tipos de entusiastas de Qigong. La práctica de Qigong ofrece efectos de prevención de enfermedades, construcción corporal y prolongación de la vida.

 

 

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR